Kan jouw gezondheid wel een boost gebruiken?
Het Thrive Healthy Living Program is praktisch en effectief!
Wil je...
-
wat aan je gezondheid doen maar weet je niet waar je het beste kan beginnen?
-
je fysiek en mentaal krachtig en weerbaar voelen?
-
meer energie gedurende de dag en zeker ’s avonds na het eten?
-
graag blijvend kilo’s verliezen?
-
af van darmklachten, depressieve gevoelens of zelfs reumatische klachten?
Meer dan 90% van de huidige lichamelijke aandoening komen voort uit onze levensstijl. Minder dan 10% is erfelijk bepaalt! We kunnen veel doen om gezond en fit te worden en te blijven.
De meeste mensen zijn slecht op de hoogte van wat goed voor hen is. Ze eten te eenzijdig, bewegen te weinig en komen zelden of nooit uit hun comfortzone. Zonder het te weten maken ze zichzelf iedere dag een beetje zieker.
Met voeding, beweging en simpele leefstijlaanpassingen kunnen grote gezondheidsvoordelen worden bereikt!
Wij helpen je graag en voorzien je van kennis waar je je hele leven wat aan hebt.
.jpg)
Even voorstellen
Edwin Baints
Afgestudeerd in Toxicologische Chemie
Orthomoleculair voedingscoach
Intermittent Living Coach
kPNI Therapeut i.o.
Tientallen jaren fanatiek sporter, zowel in sportschool als in de buitenlucht als hardloper of mountainbiker.
Altijd bezig met voeding. Zowel ter ondersteuning van sportieve presentatie als voor algehele gezondheid.
Maar ook liefhebber van 1 of meerdere glaasjes alcohol.
Vermijdde pilletjes, supplementen, etc.
Jarenlang dacht ik gezond te leven. Ik sportte 4-5 per week. Zorgde dat ik geen koek, snoep en chips in huis had. At iedere dag groentes. Nam trouw volkoren brood en liet witbrood, crackers en dergelijke staan en dronk maandag tot en met donderdag vrijwel nooit alcohol.
Toch begon ik kwaaltjes te krijgen.
-
Een stijve onderrug
-
spierblessures tijdens het sporten
-
veel moe, met name ‘s avonds
-
slechte huid & nagels
-
gewrichtsklachten: reumatische artritis in voeten en enkels.
Tijdens verschillende opleidingen kwam ik erachter dat mijn voedingspatroon, sportschema, slaapritme en ademhaling ruimte boden voor verbetering. Naar mate we ouder worden moeten we meer doen om mooi en in shape te blijven. Verreweg de meeste (ouderdoms)klachten zijn onnodig! Deze komen simpelweg voort uit teveel stilzitten, teveel hoogcalorische voeding, een gebrek aan andere voedingsstoffen en stress.
Ik heb mijn leven omgegooid. Ben anders gaan eten, slimmer gaan bewegen en sporten en kom regelmatig uit mijn comfortzone. En meet zo nu en dan hoe het er voor staat.
Ik ben fitter dan ooit. Alle klachten zijn verdwenen. Ook die waarvan ik dacht dat ze puur kwamen doordat ik geen 18 meer ben. Heb recentelijk de snelste 10 km uit mijn leven gelopen. Ik ben kilo’s kwijtgeraakt en heb zowaar weer een sixpack!
Hoe werkt het?
Lifestyle coaches, voedingsspecialisten, chiropractors, fysiotherapeuten en personal trainers hebben het Thrive Healthy Living Program opgezet.
Een programma die verschillende disciplines combineert voor het beste resultaat – gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke onderzoeken.
Traditioneel werken specialisten puur vanuit hun eigen discipline. In de praktijk blijken klachten zich niet te beperken tot 1 discipline. Een gecombineerde aanpak is dus niet meer dan logisch!
Mijn rugklachten waren bijvoorbeeld niet alleen het gevolg van werken aan de keukentafel. Verkeerd sporten en niet-uitgebalanceerde voeding bleken ook een zeer belangrijke rol te spelen.
-
Een persoonlijk plan gericht op jouw lichaam, wensen en klachten
-
Gebaseerd op expertises van verschillende specialisten die zelf de voordelen hebben ervaren
-
Intelligente metingen om jouw situatie in kaart te brengen
-
Uitgebreide analyse op eetpatroon, lifestyle, beweging
-
Concrete voedings- en lifestyleplannen, eenvoudig toe te passen
-
Duidelijke uitleg en goede motivatie
-
Snel resultaat!
De voordelen van het programma:
-
Inzicht in je eigen gezondheid en hoe je deze kan monitoren
-
Ontdek wat cruciaal is voor je gezondheid en wat je kan doen om gezond en fit te worden en te blijven
-
Duidelijkheid in wat je kan eten en wat je beter kan beperken tot uitzonderlijke gelegenheden
-
Afgestemde aanpassingen aan je huidige leven die direct toepasbaar zijn
-
Meer energie gedurende dag, ook 's avonds na het eten
-
Motivatie om zaken op te pakken die te lang zijn blijven liggen
-
Voel je jonger en zie er jonger uit
-
Kennis waar je je hele leven wat aan hebt
"A couple small changes in my lifestyle and diet had so much effect!
I have so much more energy and lost 8 pounds.
Very grateful!."
Simone Soetaerds
Specialisme:
Stofwisselingsproblemen en overgewicht
Een Westerse levensstijl met weinig beweging en modern eten (eten dat 200 jaar geleden nog niet bestond) komt niet overeen met datgene dat ons lichaam nodig heeft. Het is daarom niet vreemd dat veel mensen problemen ervaren en last hebben van obesitas vaak in combinatie met andere stofwisselingsproblemen. Hierdoor hebben mensen een grotere kans op diabetes 2, hart & vaatziekten en zelfs kanker.
Gelukkig valt er veel aan te doen en wel met voeding, beweging en lifestyle prikkels.
Stofwisselingsproblemen resulteren vaak in 1 of meer van de volgende klachten:
-
Overgewicht
-
Duf gevoel in je hoofd
-
Vermoeidheid, vooral na de maaltijd
-
Slecht concentratievermogen
-
Slecht geheugen
-
Verhoogde bloeddruk
-
Verhoogde glucosewaarden
-
Verhoogde cholesterolwaarden (LDL & triglyceriden).
Doel
Onze focus is verbetering van de algehele gezondheid, krachtig en weerbaar worden en permanent gewichtsverlies (geen jojo-effect). Onze aanpak is goed uitvoerbaar en praktisch.
Plan van aanpak
-
Vaststellen hoe de situatie bij jou is. Hiervoor gebruiken we meerdere meetmethoden.
-
Aanpassen van je voedingspatroon. Hierdoor zal je afvallen, zal o.a. de bloedsuikerwaarde normaliseren en worden irriterende stoffen uitgesloten. Ook laten we zien dat gezond eten heel lekker kan zijn.
-
We stellen een bewegingsplan en lifestyleplan op, passend bij jouw doelen en lichaam.
-
Je wordt voorzien van informatie zodat je de aanpak begrijpt en volhoudt.
-
Begeleiding & motivatie. We kiezen de begeleidingsvorm die bij jou past zodat jij weer gaat bruisen van energie!
Email: edwin@baints.nl
Telefoon: 06-3088 1776
Thrive Health
Gravenstraat 22, Amsterdam
Telefoon: 020-8454934
Contact
© 2021 by Edwin Baints.